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二十一世纪,谨防“白领职业病”
浏览:230次 时间:2018-11-8

患者职业:长期在办公室内工作 
突出症状:肩、颈、肘等部位酸痛,眼睛疲劳、干燥或视力模糊,有时伴有头晕、头痛等症状。

患者年龄:不限,老少都有。 
发病时间:可追溯至上班之日。

当城市里一幢幢高楼崛起,一台台电脑搬进大楼,一批批踌躇满志者翩然入驻之时,一种新型的都市疾病开始慢慢产生,一天天地侵蚀“精英”们的身体……这种新型的都市疾病,在国外被称为“白领职业病”或是“办公室综合征”。和过去那些诸如肺病或失聪等特殊行业典型的职业病完全不同,这类在数码时代出现的疾病已经不能再用传统的职业病医学理论来解释了。 
    
据浙江大学医学院公共卫生系职业病专家胡迪生教授介绍,国外对“白领职业病”的研究开展得比较早,从事研究的人也比较多,研究已取得了一定成果。目前,我国对职业病的界定和对职业病人待遇的规定,依据的主要是卫生部等部门1987年颁发的《职业病范围和职业病患者处理办法的规定》。其中,对职业病的定义为“劳动者在生产劳动及其他职业活动中,接触职业性有害因素引起的疾病”,但仅限于国家职业病名单中的99种职业病。明年2月,一部新职业病防治法将问世,但也没有把“白领职业病”列入法定职业病范围。不过,已经有越来越多的卫生部门的专家和工作人员认识到它的危害性,对这方面的研究也正在逐步开展。 
    
办公室综合征的表现 
    
如果你是一位经常在一个小小的火柴盒似的空间里工作,长期与电脑相伴的人,一定会有这样的感觉:工作一段时间就腰酸背痛,打键盘的手腕部也觉得酸酸的。同样从事职业病研究的浙大医学院王菁副教授说,医学上称此为颈肩腕综合征,它是由于长期以一种姿势工作又称“强迫体位”而造成的。 
    
除了这些部位的酸痛外,你还会觉得眼睛酸涩、干燥或者视力模糊。这也是长时间对牢电脑屏幕引起的视觉疲劳,它会导致头晕、头痛。 
    
胡、王两位专家都认为,办公室综合征的另一重要表现在心理上,譬如神经衰弱综合征,其表现为头晕、头痛、记忆力下降、失眠等,这些都是由于精神过于紧张引起的。此外,心血管类疾病也会因此增加。 
    
这些都是办公室综合征的一种表现。它们应该是身体向你发出的警告:如果不注意适当休息、调整工作状态的话,或许有意想不到的病痛正等着你呢。一般来说,需要在电脑前连续操作键盘每日最少6小时的人,由于长期静态的姿势、频繁的上肢动作和长时间注视屏幕,容易患上颈背及上肢的毛病,医学上一般称为“累积性创伤疾患”,也称为重复性劳损征或职业性过劳综合征。 
    
小张是杭州某著名保险公司的一位高级职员,固定的客户使她每月收入相当可观。但是由于持续的工作压力使小张开始失眠,安眠药对她也失去作用,不仅不能正常工作,人也瘦得不成样子。 
    
新型职业病探源 
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世纪是信息高速发展的时代,计算机成为信息不可或缺的载体。越来越多的人习惯于长期坐在电脑前工作或者娱乐。在电脑前,人的身、心经常处于高度紧张的状态,久而久之就会出现疲惫不堪的情况。一旦生理平衡被打破,就会发生头疼、背疼和肌肉紧张等现象。同时,长期的“强迫体位”会造成一种固定的姿势,这种姿势会对人的身体健康产生危害。颈肩腕综合征便是由此产生的。

北京职业病防治研究所的研究人员从1996年到1998年连续三年对电信行业、电视台、报社激光照排车间电脑作业人员进行的调查显示,30%左右的被调查者不同程度患有颈肩腕综合征,主要原因就是由于使用键盘时身体被迫适应操作需要,引起骨骼肌系统的疲劳损伤。60%左右的受调查者由于经常注视荧光屏,导致眼肌高度紧张,长期疲劳,出现视力下降。而越来越具三维效果的电脑游戏,由于闪烁过强对人的眼睛刺激也比较厉害。 
    
专家们的建议 
    
电脑等高科技产品的普及,在我国只是近些年的事儿,所以有关的医学研究处于相对滞后期。现在,专家们所能提出的建议只能是: 
    
日常操作电脑时,人体与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离。硬件上,应配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑,一般来讲通过TCO99(一种专门测定电脑显示屏的国际标准)的都不错,有液晶显示屏的更好。同时,要挑选适合自己的电脑桌椅,尽量把它们调节到最合适自己的状态。而像打印机、复印机这类对人体有一定损害的办公设备,应单独放到一个屋子里。
    
在紧张的工作中,不要忘了时常离开电脑,起来做一些运动。胡教授说,最好办公室工作人员也能像学生上课一样,有中间休息时间。他认为,一般一个小时左右就该把眼睛从计算机前转移,同时伸展肢体,有条件的做一些工间操、眼保健操之类的保健操。

“白领”工作者们也可以选用奇航百年神贴进行日常保健,缓解身体各个部位的疼痛、酸胀等。

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文章引用:http://www.qhbnst.com/news_info.asp?lb_id=1188
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